2007年8月27日 (月)

美容本

IKKO 女の法則 Book IKKO 女の法則

著者:IKKO
販売元:世界文化社
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メイクアップアーティストのIKKOさん。最近バラエティ番組にひっぱりだこ。

どんだけぇ~!が口癖。

女性より女性らくし、美を追求するIKKOさんの本。

美に関してはプロ意識が強く、その徹底ぶりには頭が下がります。

美は一日にして成らず。

心と体はつながっていて、表面だけを磨いてもダメ。

美しい人生を歩むための教本です。

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) Book 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

著者:田中 宥久子
販売元:講談社
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女性はとにかく大変。

加齢によるたるみ、シミ、しわ等等と戦わなければなりません。化粧品はもとより、マッサージは必要不可欠。毎日のひと手間が未来の自分を造ります。

DVD付きでマッサージの解説をしている一冊。

かづきれいこのメイクでここまで若くなる! Book かづきれいこのメイクでここまで若くなる!

著者:かづき れいこ
販売元:PHP研究所
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リハビリメイクでおなじみのかづきれいこさんの本。

年齢をメイクでカバー。

厚化粧をするのではなく、自然な化粧でぐっと若返るメイク法を伝授。

美肌生活 -3日で変わる佐伯式 肌の愛し方 育て方 (講談社の実用BOOK) Book 美肌生活 -3日で変わる佐伯式 肌の愛し方 育て方 (講談社の実用BOOK)

著者:佐伯 チズ
販売元:講談社
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普段の生活でエステと同等の効果をあげる美容法を教えてくれます。

パッティングしたあとのコットンでパックなど、アイディア満載。

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2007年8月23日 (木)

りぃちゃんのランチ

美容の女王りぃちゃんは、

ランチにも気をつけています。

毎日お弁当持参。

ただし、りぃちゃんママが作るんですけど。

お弁当の中身は、こんな感じ。

フルーツやお野菜オンリーの副菜と、

ご飯の主食。

副菜が野菜やフルーツばかりなので、

栄養のバランスを考慮して、

ご飯にはシャケなどの魚がトッピングされています。

食べる順番もすごく大切。

まずは副菜から。

主食はそのあとです。

以前は主食の代わりにヨーグルトが入っていたことも。

その場合はヨーグルトを先に食します。

ヨーグルトが胃に膜を張って、

余分な脂肪分などの吸収を抑えてくれるからです。(´、丶) ホゥ

とにかくりぃちゃんは自分に厳しく、

美容のためならエンヤコラ

少しは見習わなければ・・・・

と、思う今日この頃なのでした。(  ・∀・)

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2007年8月19日 (日)

美容の女王!

りぃでございます。

職場には美容の女王りぃちゃんがいます。

とにかく、美に関しては手抜きをしない。

自転車通勤のりぃちゃん。

長袖着用は当たり前。

手には手袋で、完全防備。

さらに日傘にサングラスも。

紫外線の侵入は許しません。

その成果はお肌が物語っています。

陶器のように白い肌はとっても美しい。

水分補給は美容の基本。

職場にはお茶2ℓを毎日持参。

こまめに水分を取って老廃物を排出。

デトックス効果もバッチリ。

スタイル維持も徹底。

ほとんど毎日ジムにかよい、ボクササイズやエアロビで体を絞ってます。

とにかく、頭が下がるほどの美容オタク

これから、りぃちゃんの美容情報を紹介していきます。

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